Pautas nacionales



Estas son las Pautas nacionales de diabetes que usted y su médico deben seguir:


  1. Se le debe extraer una muestra de sangre cada tres a seis meses para evaluar el nivel de A1C.
  2. Generalmente, se recomienda que el nivel objetivo de A1C sea menos de siete; pregúntele a su médico cuál es su nivel de A1C.
  3. Debe ver a un educador certificado en diabetes para aprender a manejar su diabetes.
  4. Debe hacer ejercicio durante al menos dos horas y media por semana. Puede caminar, andar en bicicleta o subir escaleras. Hable con su médico sobre ejercicios para desarrollar los músculos que pueda hacer al menos tres veces por semana.
  5. Se debe aplicar la vacuna antigripal todos los años. Las personas que tienen diabetes son muy débiles frente a la gripe.
  6. Se debe aplicar la vacuna PNEUMOVAX (“vacuna contra la neumonía”) al menos una vez antes de los 65 años.
  7. Se debe controlar la presión arterial en todas las visitas al médico. El objetivo es menos de 130/80.
  8. Los adultos deben hacerse un control del colesterol todos los años. El "colesterol malo" (LDL) debe ser menos de 100.
  9. No debe fumar. Las personas que tienen diabetes suelen tener la sangre “más espesa”, y fumar aumenta todavía más las probabilidades de que la sangre se espese y forme un coágulo.
  10. Debe hacerse un control ocular todos los años para ver si hay daño provocado por la diabetes. No espere a que haya cambios en su visión, quizá entonces sea demasiado tarde. Hágalo todos los años según lo que le indique su médico.
  11. Debe ir al dentista todos los años. Tener dientes y encías saludables protege al corazón y al cuerpo de la diabetes.
  12. Se debe hacer un examen de los pies todos los años.
  13. Se debe hacer una análisis de orina todos los años para detectar si hay daño renal provocado por la diabetes.