MDwise

Inglés

Escala de estrés de Holmes-Rahe

Learn More

Manejo del estrés
Cuestionario sobre el estrés
Aliviar el estrés
Recibir ayuda
Herramientas de bienestar Home

 

Instrucciones

Marque el recuadro si alguno de estos eventos de vida le sucedió durante el año pasado.

Life Events
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.

Su puntaje total:


Si su puntaje es:
  • 150 puntos o menos: Significa que tiene una cantidad relativamente baja de cambio en su vida y una susceptibilidad baja a un colapso de la salud inducido por el estrés.
 
  • 150 a 300 puntos: Eso implica una probabilidad de aproximadamente 50 por ciento de tener un colapso importante de la salud en los próximos dos años.
 
  • 300 puntos o más: Eso implica una probabilidad de aproximadamente 80 por ciento de tener un colapso importante de la salud en los próximos dos años, según el modelo de predicción estadística de Holmes-Rahe.

Vea más información sobre maneras de aliviar el estrés.

Descargar un PDF de esta página

Página actualizada 09/01/2015 | Derechos de Autor © 2007-2022 MDwise, Inc. Todos los Derechos Reservados